文章插图
自由泳时保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水就不会太累 。游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进 。手入水后划水路线呈S形 ， 呼吸与划水动作协调 。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气 。这样比较合理、省力、阻力?。?速度最快 。
【自由泳怎么游不累 自由泳怎么这么累】
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