文章插图
排毒作为减肥过程中的第一步，对于减肥是多么重要 。今天 ， 就向大家介绍排毒食品大全 。
方法/步骤
【排清毒素更好瘦 排湿排毒可不可以瘦】樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用 。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的 。
荔枝：味甘 ， 酸，性温 ， 是解毒止泻，生津止渴 ， 排毒养颜的理想食物 。功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效 。
柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒 。
奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维素亦十分丰富 ， 可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪 。
西柚大家早早便知西柚卡路里极低（查看西柚的卡路里） ， 多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
黄瓜 味甘 ， 性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物 。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成 。而且吃黄瓜有助于化解炎症 ， 还能抑制糖类物质转化为脂肪 。
苦瓜 味甘，苦，性平 ， 是解毒，养颜美容的少有食物 。功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质 。
胡萝卜 味甘 ， 性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除 。白萝卜，红萝卜，小萝卜也具有上述功效 。
注意事项
推荐阅读
- 黄瓜和苦瓜都是很好的排毒食物 黄瓜和苦瓜谁更好用
- 让皮肤越变越好的七件小事 让皮肤变得更好
- 关于长发的保养有何诀窍 长头发怎样保养发质更好
- 脸上的疤痕怎么去除更好 如何让脸上的疤痕迹消除
- 如何睡好美容觉才能更好保养护肤 美容最好的方法是睡觉吗
- 草莓季节来袭让你更好的护理肌肤 草莓这个季节有没有
- 程梅和大一品哪个更好
- 怎么熬中药让药效更好 中药咋熬效果好
- 宝马五系和奔驰E级哪个更好哪个更撩妹更拉风 宝马五系和奔驰E级哪个更好
- 怎样更好的穷游，给你一些穷游的经验！ 穷游的方式