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平时多吃青菜好处很多，可以及时补充维生素，增加胃肠道蠕动，利于消化，有效改善口腔炎症和大便干燥，那么，平时我们吃的各种青菜都有哪些我们不知道的疗效呢？由我给大家分享一下吧 。
【几种家常菜的食用疗效？ 家常有营养的菜】方法/步骤
萝卜 ， 萝卜性味脆辣，含多种维生素，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，由于冬季寒冷，多吃萝卜能防寒，使身体温度升高 ， 起到保暖的作用 。吃萝卜能治疗冬季手脚冰凉，是女性最好的营养品 。特别是刚生产完的产妇，只有通气了后才能吃饭 ， 不防多喝点萝卜汤，能润肠通气 ， 它的汤水还可治疗感冒、喉咙发炎，能化痰，对慢性气管炎很有效 。
茄子，它可以作为一种外用药 。它能起到很好的消炎止痛的作用，对于皮外伤 ， 伤口肿痛发炎的患者，能起到很好的化瘀 ， 消肿，止痒效果 。将新鲜的茄子洗净，去皮，放在容器里捣烂，可治蜂蜇，肿痛 ， 有利于伤口愈合 。
山药，冬天有的人经常冻手冻脚，令皮肤破皮溃烂，特别是脸部冻伤，令人痒痛难忍，使皮肤粗糙，影响面容，非常难受 。可以用山药搅细后敷于冻伤处 ， 可治皮肤肿痛，破皮，冻裂，流脓等 ， 特别是脸部冻伤的患者，使用后可使伤口愈合好，且不留疤痕 。
注意事项
用香菜熬汤水喝，还可治小儿初期麻疹 。
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