文章插图
【鲶鱼的营养价值 鲶鱼的营养价值及功效及禁忌】1、鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用 。营养素含量每100克，热量大卡146.00，碳水化合物克3.10，脂肪克8.00 ， 蛋白质克15.40 。
2、鲶鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的水产品，价格相对便宜，而且富含卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分 。由于鲶鱼所含的蛋白质易被人体吸引、利用，其丰富的磷脂能充养大脑而益智 ， 钙、磷、锌等微量元素，又是人体骨细胞代谢的主要成分，所以适当吃鲶鱼 ， 既能解除人体疲乏而增添活力，而且价廉味美 。
推荐阅读
- 辣白菜的腌制方法 辣白菜的腌制方法和配料家庭版
- 豆制品的营养价值 豆制品的营养价值及功效与作用视频广告
- 如何拥有明媚双眼 怎么拥有一双迷人的眼睛
- 卡卡西怎么画 小时候的卡卡西怎么画
- 复旦大学EMBA报考流程是什么？顺利报考的7个技巧 复旦大学emba报考流程
- 关于专注的中外名人名言 关于专心的名人名言
- 孔子关于教学的格言 孔子的教学名言
- 买车是先付钱后提车吗 买车是提车的时候付钱吗
- 大彻大悟是什么意思 大彻大悟的意思是什么意思是什么
- 我的世界兔子吃什么 我的世界兔子吃什么繁殖