无论男女每天早晚坚持揉肚子 身体收获到的好处或会让你惊喜
每天按摩腹部也是一种养生方式？无论男女 ， 每天早晚坚持揉肚子，身体收获到的好处，或会让你惊喜 。人体有很多穴位，按摩不同的穴位可以收获不同的好处 。比如揉肚子的好处也非常多，我们一起来看看 。
养生
有助消化和排便
腹部隐藏着许多重要的经络，多达14条 。这些经络与许多脏腑相连，这意味着对胃部进行适当的按摩可以使人体的许多部位受益 。其中 ， 会与腹部的许多消化器官相连，与脾胃的连接会更紧密 。对于脾胃不好的人，经常揉肚子可以促进肠胃蠕动，调动脾胃的机能，食物吸收消化得更快，排便也顺畅很多 。
缓解儿童胀气和食物积聚
对于家里有孩子的人来说，可能会有一些家长因为孩子的胀气而焦虑 。每次孩子哭闹，父母都很烦躁，孩子难过，父母也很难过 。尤其是对于刚升级为宝爸宝妈的人来说 ， 当孩子出现胀气时，他们就更加焦急了 。有经验的家长会知道，当孩子出现肠胃胀气时 ， 多揉肚子有助于缓解不适 。
改善睡眠
对于失眠的人来说，睡前按摩胃部20-30分钟，可以放松身体，改善腹胀，促进食物的消化，缓解不良情绪，也有利于睡眠 。
对慢性肝炎患者有帮助
【无论男女每天早晚坚持揉肚子 身体收获到的好处或会让你惊喜】主要是慢性肝炎 ， 可能会出现肝区隐隐作痛或腹胀，坚持揉肚子可以缓解腹部不适，每天早晚各做一次，每次5-10分钟 ， 就能感觉到舒服多了 。
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