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高蛋白可以通过食用鸡蛋、牛奶及制品、大豆及制品、鸡鸭鱼肉、坚果等蛋白质含量丰富的食物进行补充 。但要注意蛋白质的摄入量不能过多，否则可能增加肾脏负担 ， 对肾功能不好的人尤其慎重 。
【高蛋白如何补充 怎样补充高蛋白质】
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