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一、红毛丹
它是一种和荔枝很像的水果，含钙量是非常高的，一般每千克的话它就含有800多毫克的钙 。而且，它的皮也是很薄的，果肉十分肥厚 。
二、酸枣
这也是含钙比较高的水果之一，虽然说没有红毛丹含钙量高 ， 但也是比较好的 ， 差不多有400毫克的钙，吃起来也很美味 。
三、金桔
金桔因为它的口感酸甜而深受人们欢迎 ， 它其实也是补钙的小能手 ， 如果说缺钙的话，就可以适当的多食用小金桔 。
四、苹果
这一定是无人不知的水果之一了，苹果中所含有的钙量也是很丰富的 。并且，它也是一年四季都可以吃到的水果，同时含有其他的营养元素也是很多的 。
五、橄榄
相对于苹果来说，橄榄可能并不那么常见，但它的钙含量也是交较高的 ， 很适合在冬季和春季食用 。
【含钙高的水果有哪些 含钙高的水果有哪些 一览表】
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