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脂肪含量高的食物有芝麻、花生、猪肉中的肥肉、猪皮、板栗、开心果、松仁等 。这些食物应当少量或者适量，如果没有控制好量的话，就很容易导致发胖，这样不仅对体型有影响，对人体的健康也有一定的危害 。
【什么食物脂肪含量高 什么食物脂肪含量高碳水低】
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