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白姑鱼也叫做白梅鱼，是一种营养价值非常丰富的鱼类 。里面含有大量的蛋白质、维生素、脂肪酸、维生素a、维生素b、维生素c等成分 。适量的吃一些这种鱼可以有效的利水消肿、补中益气，并且可以起到通经下乳的功效 。对于一些乳汁不通或者气血亏虚的人群有很好的辅助治疗作用 。但是需要注意，该种鱼本身属于一种寒凉性质的鱼类，吃得太多有可能会导致腹泻 ， 所以建议适量 。
【白姑鱼有什么功效与作用 白鱼的功效与作用及营养价值】
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