秋天有哪些蔬菜 秋天最为常见的主要蔬菜
【秋天有哪些蔬菜 秋天最为常见的主要蔬菜】1、秋季凉爽的气候环境 ， 是很多蔬菜营养生长的最佳时期 ， 在生活当中最为常见的主要有菠菜，黄瓜 ， 丝瓜，香菜，芹菜，生菜，苋菜，莴苣，空心菜，它们不仅营养丰富，还对人体有很高的药用价值 。
2、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。
3、秋葵 。营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味 。其汁液中混有果胶 ， 牛乳聚糖及阿拉聚糖等，经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效 。
4、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾 ， 厚补胃肠的作用 。
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