鸡蛋那种做法营养最好
就营养的吸收和消化率来说：
1、煮蛋几乎为100%；
2、炒蛋为97%左右 ， 嫩炸为98%左右，老炸为81、1%左右；
3、开水、牛奶冲蛋为92、5%左右，生吃为30%到50%左右 。
【鸡蛋那种做法营养最好】由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法 。
推荐阅读
- 黄焖羊肉的做法 具体有什么制作的步骤
- 大米汤的做法家常窍门 怎样做大米汤的
- 南瓜糯米饭的家常做法 南瓜糯米饭做法介绍
- 秘制排骨的做法 秘制排骨怎么做好吃
- 牛板筋的做法 做牛板筋的方法
- 脆肉鲩的做法
- 千层蛋糕的做法 做千层蛋糕步骤
- 瘦肉炒芹菜怎样炒 家常菜瘦肉炒芹菜的做法
- 鱼子怎么做 鱼子做法
- 纸杯蛋糕的简单做法 纸杯蛋糕的简单做法与步骤