上火了怎么办 牙龈肿痛上火了怎么办


上火了怎么办 牙龈肿痛上火了怎么办

文章插图
【上火了怎么办 牙龈肿痛上火了怎么办】1、早睡少熬夜
2、忌油腻 , 多吃清淡
3、多喝茶:
4、泡菊花、薄荷喝
5、多吃凉性水果
6、多运动

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