高考吃什么补品 高考生吃什么补品
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1、不建议吃保健品 。很多人盲目跟风广告、宣传，虽然人体缺乏维生素或者矿物质会有问题 ， 但是一旦通过外源性的补充，导致过量就适得其反 。
2、高三的孩子用脑多，课业负担大 ， 学习压力也大，如果一定要补充的话，可以选择维生素B族营养片剂（缓解压力，调节情绪、抗抑郁等作用） ， 如果平时饮食涵盖了奶制品、蔬菜、水果、鱼类，那么就不需要额外补充了 ， 每周一次胡萝卜炖排骨，富含维生素A和钙质、维生素D ， 对孩子的视力、骨骼也很有好处 。
【高考吃什么补品 高考生吃什么补品】
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