【不大便怎么办 6天不大便怎么办】
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1、首先应保持精神舒畅，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰 ， 让水在肠胃振动,加强通便作用 。
2、建议是多吃蔬菜水，高纤维食物.白菜，芹菜等，多饮水，水温要低 ， 多运动，自己做腹部按摩，养成每日排便习惯 ， 每天按时蹲厕所 ， 就可以成功 。
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