【运动后心率多少算正常 老年人运动后心率多少算正常】
文章插图
运动后心率在120-150次/分的范围内算正常 。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现 。充分掌握了自己的有效心率后,在进行不同的运动锻炼时,就能更好的控制运动量和运动强度,达到更好的健身、减肥、塑形的效果 。
推荐阅读
- 帕萨特后座坐垫怎么拆 帕萨特后座靠背怎么拆卸安装坐垫
- 取消订单骑手会被罚吗 骑手取消订单后商家是否损失
- 王者荣耀后羿用什么铭文伤害高 王者荣耀后羿什么铭文伤害最强
- 亲属卡解绑后钱退回哪里 亲属卡解绑后里面的钱会不会退回给赠卡人
- 桂花发芽一段时间后掉叶什么原因 桂花叶子发芽就干枯
- 为什么iphone12屏幕突然变暗 iphone12屏幕突然变暗但是锁屏之后又好了
- 苹果6s抹掉数据后无法激活 苹果6s抹掉数据后无法连接
- 2014威驰后座怎么放倒 14款威驰后座怎么放倒
- 焦虑症和抑郁症的区别是什么 产后焦虑症和抑郁症的区别
- 鲁冰花开完花怎么处理 鲁冰花开败后怎么修剪