茶有什么作用 3个好处有益健康
抑制心血管疾?。?如果人体内胆固醇、甘油三酯等含量过高，就会出现血管内壁脂肪沉积、血管平滑肌细胞增生 ， 易导致动脉粥样硬化等心血管疾病 。茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管疾病的作用 。尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和儿茶素EGC及其氧化产物茶黄素等，能使凝血变清，在一定程度上抑制动脉粥样斑块生成，从而起到抑制动脉粥样硬化的作用 。
消脂减肥： 茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力 。我国唐代陈藏器《草本拾遗》中提到“茶久食令人瘦，去肥脂” ， 可见在我国古代就已经发现茶叶有减肥作用 。茶叶中 ， 又以绿茶、乌龙茶的消脂功效较为显著，减肥茶中常用到乌龙茶，其具有防止吸收过度摄取的脂肪及将脂肪排出体外的作用 。饮茶减肥副作用较小，颇受想瘦身者的青睐 。
【茶有什么作用 3个好处有益健康】延缓人体衰老： 现代医学研究表明，体内自由基过多，会引发各种疾病并加速人体老化 。为防止自由基在体内所产生的连锁破坏作作用，正常情况下人体内有一套清除自由基的系统，使体内的自由基能维持一个动态平衡 。但随着年龄的增长，大约是在35岁后，各种清除自由基的物质便逐渐衰退，因此人们常服用维生素C、维生素E等有抗氧化活性的药物来增强抵抗力、延缓衰老 。
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