喝了咖啡睡不着请问如何解咖啡
喝八杯以上的水量，尽快排尿让体内咖啡因更快代谢完 。
那也只是尽快，其实咖啡因可以在体内影响十二小时，这十二小时想睡却又睡不着，很痛苦 。所以以后中午过后尽量不要喝含有咖啡因除非你确定你要通宵熬夜，否则失眠多会很痛苦 。
【喝了咖啡睡不着请问如何解咖啡】咖啡还是早上喝吧 ， 喝了白天精神一天 。下午晚上都不要喝了 。
推荐阅读
- 睡觉枕玉有什么好处 枕玉石枕头有什么好处
- 美式咖啡好喝吗 星巴克美式咖啡好喝吗
- 咖啡店取名的策略有哪些？需要注意以下几点 怎么取咖啡店名字
- 提高睡眠质量的方法 提高睡眠质量的四个方法介绍
- 怎么解决上课瞌睡 怎样解决上课打瞌睡
- 怎么睡觉快 睡觉快的妙招
- 养猫注意事项 家有宝宝养猫注意事项
- 失眠了怎么办 失眠了怎样尽快入睡
- 怎样睡觉姿势正确 正确睡觉姿势
- 电脑休眠和睡眠的区别 苹果电脑休眠和睡眠的区别