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蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好

1、芦笋：螃蟹中富含钙质，而芦笋中含有维生素K，两者搭配食用 ， 有助于钙附着于骨骼上 ， 有强化骨骼的功效 。
2、豆腐：螃蟹中含有牛磺酸 ， 豆腐作为豆制品，含有丰富的异黄酮成分，两者搭配食用，可以帮助恢复体力 ， 防止机体老化 。
3、青椒：青椒中含有丰富的维生素C及膳食纤维，两者搭配食用，可以补充螃蟹中缺少的成分 ， 使营养均衡，且有助于消化 。
【蟹的最佳食物搭配 蟹和哪些食物一起吃最好】4、芹菜：螃蟹和芹菜都有清热解毒的功效，两者搭配食用，能清热毒、增强体质 。此外 ， 芹菜富含膳食纤维 ， 与螃蟹搭配吃 ， 能减少人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇的代谢 。
5、冬瓜：冬瓜不含脂肪，有清热解毒 ， 利水消肿 ， 排毒降压 ， 降脂减肥，润肠通便的作用，螃蟹和冬瓜搭配食用，具有很好的滋阴润肠，清热益气的功效 。
6、鸽子肉：鸽子肉补肝益肾，补血益气，清热解毒，生津止渴，搭配舒筋益气，理胃消食，通经络的蟹肉，能起到很好的补肾益气，散结通经作用 。

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