如何恢复近视眼 五个方法让眼睛自然恢复
养成良好的用眼习惯，眼睛出现近视问题后，更要注意，不能自暴自弃 。坚持合理用眼，每天按时睡眠 ， 不过度用眼 。每天晚上睡眠时间不少于8个小时 ， 中午最好在考虑加半小时到一小时的午休时间 。平时工作的时候用眼一两个小时就闭眼暂时休息一下，不用太久一两分钟就行 。
注意用眼环境，在光线良好的时候用眼，不要在强光 ， 弱光的时候用眼 。家里或者办公室里注意灯光的使用，做到灯光明亮但是不刺眼 。看电视电脑的时候市内光线也要注意 ， 有些人喜欢关了灯看电视，这是错误的 。
养成用眼一段时间后就举目远眺或者看绿色植物的习惯 。在用眼一段时间后，养成定时举目远眺或者看绿色植物的习惯 。平时工作学习如果在窗边的话，可以远眺窗外，看看外面的树木草地，远处的建筑 ， 蓝天灯 。如果是在室内不靠窗，也不方便起来去看外面，那么可以养几盆绿色植物放在办公桌上，每过一段时间看两眼 。
佩戴合适的近视眼镜 。最好去大医院进行验光检查等 ， 去正规店铺或者在医院里配好一些的近视眼镜 。很多人不建议佩戴眼镜，说越佩戴越差，这是错误的 。如果近视影响了工作学习 ， 那就要佩戴 ， 不佩戴会在工作学习中以为影响造成脾气暴躁等问题，好的心情也是大问题的 。
【如何恢复近视眼 五个方法让眼睛自然恢复】合理饮食，多运动，保持开心的心态也十分重要 。饮食清淡，少油腻辛辣，多喝汤水 。多进行运动，但是不要剧烈运动，中速骑行和去公园慢跑 ， 慢走，打打羽毛球之类的都是不错的运动项目 。平时多开心 ， 看看听听舒缓的歌曲 ， 看笑话啊，想想舒心的事情，如果是孩子，家长切记不要给孩子太大学习压力，学习以后可以补，眼睛就不好说了 。
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