升血小板的食物
【升血小板的食物】第一类是水果类 。大枣、龙眼、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄这些水果具有益气养血作用的 。而起水果中含有大量的维生素C，能促进血红细胞的增长 。但要主要水果不能频繁大量食用，因为可能会拉肚子 。
第二类则是肉类 。牛肉、鳝鱼、墨鱼、带鱼、猪皮等都有提升血小板的作用, 用红花生（一定要带皮）煮红糖和用阿胶煮红糖鸡蛋都有一定升血小板的功效 。如果没海鲜过敏的话建议多食用海鲜，海产带有大量的盐，能促进血小板的产生 。
第三类则是生活习惯 。建议早睡早起，多做运动 。少喝添加了化学物质的饮料 。多喝水，促进新陈代谢 。重点是戒烟戒酒 。因为烟酒是抑制各细胞产生的主要因素 。
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