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大蒜早上吃较好，有利于身体健康及牙齿健康 。大蒜不宜吃太多，吃多了容易伤胃 ， 因为蒜素是有刺激性的，但是总的来说大蒜是具有很高的营养价值，其保健效果更有功效 。大蒜有抗癌、保护心血管、抗衰老、预防感冒的作用 。建议你一天可以吃一到两瓣的大蒜 。是很保健的食品 。
【大蒜什么时候吃比较好 大蒜什么时候吃比较好吃】
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