【蜂蜜水的正确喝法 蜂蜜水的正确喝法用量】
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1、蜂蜜水冲泡温度 。刚烧开的开水，温度太高，不宜冲泡蜂蜜，容易破坏蜂蜜当中的营养物质，而且也会影响口感 。所以可以等开水冷却后在冲泡 ， 尽量用40℃以下的温开水冲泡蜂蜜，最高不得超过60℃ 。
2、蜂蜜水冲泡时间 。一般来说，饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时，冲泡蜂蜜最为合适 。
3、蜂蜜水冲泡剂量 。蜂蜜虽然有很多的好处，但是也不可贪多，一天最高不得超过100g，而且最好分次饮用，一次剂量最好在25-50g之间，不然长期大量饮用蜂蜜水，可能对身体产生不利的影响 ， 出现腹泻、肥胖、糖尿病等问题 。
4、蜂蜜水冲泡器具 。蜂蜜水不得用金属器皿冲泡，因为金属器皿喝蜂蜜可能产生发生反应，增加重金属含量，严重的话，可能引起腹痛腹泻等中毒症状 。
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