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1、盐水洗鼻：借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部 ， 或从一侧鼻孔排出 ， 或从口部排出 。
【什么是生理盐水洗鼻法 什么是生理盐水洗鼻法的原理】2、盐水洗鼻的益处：
3、洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功 。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻 ， 盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对鼻子有任何危害 。
4、盐水洗鼻方法创始发明人一葛罗森教授（2001年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖）历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发 。
5、清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态 。
6、消除鼻塞 ， 恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量 。
7、避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用 。
8、保持鼻腔最佳状态，预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病 。
9、消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀 。情绪紧张等不良影响 。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力 。
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