文章插图
1、祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸 ， 如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分 。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复 。
2、软化血管 ， 防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等 ， 一方面能够增强血管弹性 ， 维护毛细血管的正常状态，降低血脂 ， 预防心血管疾病;另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨 ， 消除疲劳，对老年人保健有极大的益处 。
3、润肤泽颜 ， 乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品 。
【片叶松树的种子有什么功效 片叶松树的种子有什么用】4、润肠通便松仁富含脂肪油(约74%)，主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用 。
推荐阅读
- 青核桃的外皮怎样去除 核桃怎么去除青皮
- 抖音怎么加快图片播放速度 怎样加快抖音上图片的放映速度
- 探路仪是模仿什么动物 探路仪是根据什么动物的启示
- 青春唯美的句子说说心情 关于青春的句子,青春的句子说说心情
- 关于父爱的好段和名言 有关父爱的名言名句50句
- 荷兰铁的繁殖方法 荷兰铁冬天怎么养
- 网上买电脑的方法 网上买了电脑之后怎么用
- 紫薯相克的食物有哪些 紫薯与哪些食物相克
- 奶茶里的波波是什么 奶茶里的啵啵的解释
- 苹果保修期内哪些免费 苹果手机保修期内哪些是免费维修的