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1、祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等 , 这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分 。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复 。
2、软化血管 , 防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性,维护毛细血管的正常状态,降低血脂,预防心血管疾?。涣硪环矫?,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨 , 消除疲劳,对老年人保健有极大的益处 。
3、润肤泽颜,乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏 , 补益气血 , 充养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康形态,是良好的美容食品 。
【片叶松树的种子有什么功效 落叶松的种子是什么样的】4、润肠通便松仁富含脂肪油(约74%),主要为油酸酯和亚油酸酯 , 能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用 。
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