文章插图
1、莲花白是含有维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，有助于增强机体免疫能力 。
2、食材：莲花白半个，干辣椒适量，食盐适量，花椒粒适量，葱花适量，白糖适量，花生油适量
【莲花白怎么炒好吃 莲花白怎么炒好吃 家常】3、莲花白洗净切片 。炒锅放入花生油，九分热时加入干辣椒，花椒粒 。
4、放入葱花 ， 加入一点盐，防止油往外溅，再加入一点醋炒出香味 。
5、放入莲花白翻炒 ， 加入食盐，白糖入味道 。
6、最后加入生抽翻炒 。一盘好吃的炝炒莲花白就好了 。
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