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常言道：早餐吃得像皇帝 。很多人都知道，其实早餐是一天中非常重要的一餐 ， 要供给我们一早上的营养，所以大部分人都会在早餐吃的比较多 。但是一般来说，不管是哪一餐，都是建议8分饱就好，吃太饱容易对胃造成负担，而且超过身体需求量的食物，体内是会储存起来的 ， 长期以往 ， 对肥胖肯定是有影响的，就算是早餐也不例外 。
【早餐吃很饱会胖吗 早餐吃太饱会胖吗】
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