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小雪节气养生非常重要，那么小雪节气养生适宜吃什么食物呢，爱问YUEXW.com总结了些，供朋友们参考 。
步骤或流程
1小雪时节养生适宜吃一些温补的食物 ， 如羊肉炖蘑菇/牛肉炖西红柿/清蒸鲈鱼/清炖乌鸡等等，温补防寒非常好 。
2小雪节气后护肾很重要，可多吃一些桑葚和黑豆，对补充蛋白质维生素及身体所需微量元素及钙铁 ， 缓解动脉粥样硬化形成都特别好 。
3另外适宜吃降火清肺的食物比如蒸梨和生吃萝卜，用冰糖蒸梨和凉拌白萝卜对清肺降火都非常好 。
4另外腰果/白山药/核桃/花生/枸杞/莲子/板栗都对滋阴生阳非常好，可以常吃哟 。
5小雪节气养生还适合吃苹果/板栗/桔子/山楂/香蕉/猕猴桃/火龙果这些时令水果 ， 可补充维生素等营养物质 。
6【小雪节气养生适宜吃什么食物 小雪节气吃什么最好】另外小雪节气养生还适宜吃黑米/黑枣/桂圆/葡萄干及白菜/南瓜/红薯/胡萝卜等食物 。
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