文章插图
【不吃米饭可以减肥吗 晚上不吃米饭可以减肥吗】1、不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用，而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮 。
2、主食不足 。低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱 。主食过量 ， 引起肥胖、糖尿病等 。
3、相比起其他食物，米饭的热量并不算高 。导致肥胖的真正原因是食物总能量和高脂肪食物摄入过多，加上进食速度过快、吃夜宵等不良饮食习惯；劳动强度低、静坐少动；生活压力大等因素 。
推荐阅读
- 什么东西在倒立之后增加一半 什么东西倒立之后可以增加一半
- 污点证人可以免罪吗 污点证人不用坐牢吗
- 海口专科毕业生可以人才落户吗 海口专科毕业生可以人才引进吗
- 温室大棚种植大樱桃几年可以结果 大棚大樱桃的技术要点
- 花呗每个月都可以延期还款吗 花呗每个月都可以延期还款吗怎么还
- 糖醋蒜可以放冰箱里腌制吗 糖蒜能用陈醋腌吗
- 会计可以直接考注会吗 注会只有会计专业才能考吗
- 天津核心人员引进落户个人可以办理吗？ 天津户口落户人才引进
- 股票涨停是翻倍吗 股票几个涨停可以翻倍
- 铁岭什么情况下可以生二胎 二胎到底能不能生