【枕头多高合适 枕头多高合适 成人】
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1、根据不同的科学研究显示女性比男性的枕头高度可以稍低一些 。一般成年人的枕头高度适合在8-10cm之间，而3个月以后的婴儿枕头的高度需要根据不同的成长阶段来选择 。
2、枕头的高度一定要合理，不然会造成很多危害，枕头过高过低都不太好 。如果长期使用过高的枕头 ， 会导致颈椎病的产生 。如果长期使用过低的枕头 ， 会造成头晕脑胀等症状，严重影响睡眠质量 。
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