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【怎么煎鸡蛋不粘锅 煎鸡蛋不粘锅不放油是不粘吗】有些人会用热油来煎，但这样会导致生冷的鸡蛋一下子遇到高温后快速变成一坨 ， 而且容易糊锅粘锅，出现外面已经焦了 ， 里面却还没熟的情况，这样再把鸡蛋翻面的时候，就容易出现破损的情况，导致煎出来的鸡蛋贼丑，还不好吃！
也有些人是用冷油下锅煎，但这样会导致鸡蛋煎不熟，蛋液会慢慢散开 ， 导致鸡蛋煎出来同样没有型 ， 但是相比高温煎鸡蛋 ， 效果会好一点 。
想要煎出完美的鸡蛋，最好用3成热的油温来煎，这个温度刚好可以不让蛋白质过快变性，这样一来就不容易粘锅糊锅了，而且这个温度煎出来的鸡蛋不易变形 ， 更关键的是，对于新手来说，会减轻点心理压力，因为鸡蛋下锅那刻，溅出来的油不多，新手就不会害怕，从而慌乱了！
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