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1、工作紧张与精神压力过大造成脱发 。长期的紧张与精神压力，会导致失眠、焦虑和神经衰弱 。专家建议：应保持愉悦的心情，不要给自己过大的压力，多接近大自然放松心情 。
2、不良生活习惯导致脱发 。据专家介绍：脱发与睡眠质量关系较大 ， 经常失眠、晚上加班、入睡时间晚与不午休的人易脱发 。专家建议：应保持充足的睡眠，睡眠质量是保证工作和生活质量的根基，还能延缓衰老 。
【秃顶是什么原因选成的 秃顶的主要原因是什么】3、经常吸烟、嗜酒易造成脱发 。香烟中的尼古丁会使血管收缩 ， 造成血液循环不良，易加速头发的脱落；而喝酒过多 ， 酒在体内分解时产生的乙醚具有排开血液中的氧及养分的功能 ， 不利于头发生长等等 。专家建议：努力戒烟不仅可以防止脱发，更能保证身体健康 。酒能促进血液循环，但多饮无益，喝酒不要贪杯 。
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