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1、首先 ， 基本拳法是最需要的 。基本拳法包括直拳、摆拳、钩拳、刺拳、振拳等...直拳：直拳是拳击技术中最基本的拳法 ， 也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法 。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多 ， 特别是左直拳的连续直击动作 。
2、摆拳：摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法 。由于从侧面击打，身体向相反方向移动，起到分散对手注意力的作用 。但摆拳走的路线较长，容易被对手发现，而且因力量大 ， 一旦击空容易失去平衡 。摆拳速度比直拳慢，一般不作开始的引拳 。
3、钩拳是一种中、近距离的击打拳法，钩拳通常配合直拳 或摆拳组成组合拳进攻对手 。平钩拳左平钩拳要领：由实战姿势开始，先将左肘提起与肩平，肘部约 成80度角，利用身体腰、肩部突然转动的力量，上体向右方向 转，但不超过90度，臂部肌肉由放松到突然紧张，之后再迅速 放松 ， 打击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后立即 收回还原成实战姿势 。
【如何自己在家练拳击 个人在家怎么练拳击】4、左拳击出同时右拳微上举，保护下颏 。右平钩拳 要领：出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同 。左、右平钩拳都可以配合前进步法练习 ， 即作前滑步同 时击打左平钩拳或右平钩拳 。
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