【半夜3-5点醒怎么回事 半夜3到5点醒怎么回事】
文章插图
半夜3-5点醒偶尔一次是正常现象，但如果经常半夜醒来，那就可能是失眠、神经衰弱、焦虑症引起的，可能与学习工作压力大、精神紧张、熬夜、心理压力等因素有关 。建议可以口服药物谷维素片，安神补脑液 。平时多饮水，注意休息 ， 避免熬夜，避免浓茶咖啡，参加一些户外运动 。
推荐阅读
- vivo手机怎么qq消息不提醒 vivoqq消息不提醒怎么回事
- 丧事乐队几点算扰民 半夜丧事乐队敲锣打鼓算不算扰民
- 3周岁宝宝早上睡很迟要叫醒吗 三岁孩子睡一下午该不该叫醒
- oppor17怎么唤醒小欧 oppor17怎么打开小欧
- 微信强提醒怎么设置全天 微信强提醒每天都要设置吗
- 反醒书怎么写 反醒书怎么写要写300个字
- 快手怎么设置开播提醒 快手怎么设置开播提醒声音
- ipad如何设置开盖唤醒 ipadair开盖唤醒怎么设置
- 微博不打开收不到新消息提醒 为什么不打开微博就收不到通知
- 落话提醒服务是什么意思