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【早点吃什么不胖 早点吃啥不胖】早餐的品种是有很多样的 。要看你自己的喜好了 。营养又保健早餐宜低糖高蛋白，也可以换着花样 。铁棍淮山 。也可以炖红枣莲子汤 。这些都不会发胖的 。不喝碳酸饮料 。平时要多运动 ， 多锻练，远离肥胖 。
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