虚火旺怎么办 怎么调理身体
【虚火旺怎么办 怎么调理身体】按时作息:一定不能熬夜，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯 。
清淡饮食：饮食尽量清淡，少沾烟酒 ， 宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等 。
节欲:中医中的精属阴分又称阴精，故耗损过多，立即出现阴虚火旺的症状 。
保持好心情:也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和 。
中医调理:中医治疗以滋阴降火，消心安神为只要方法 。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法 。
推荐阅读
- 大学论文答辩不过怎么办 硕士论文答辩不过怎么办
- 别人动手打我该怎么办 别人先动手打我我该怎么办
- 安卓手机中毒怎么办 安卓手机中毒怎么办知乎
- 冬天指甲油稠稠怎么办 指甲油长时间不用变稠了怎么办
- 快手实验室没有k歌怎么办 我的快手为啥没有k歌功能
- 捽跤脑出血康复五个月为什么想睡觉 脑出血恢复期摔跤怎么办
- 铜仁居住证到期了怎么办 铜仁居住证在哪里可以办
- 铜仁居住证有什么用，持证可申请出入境证件 铜仁居住证怎么办理
- 农村信用社一卡通怎么办理 农村信用社一卡通怎么办理条件
- 电热水器显示e1怎么办 电热水器显示E1什么问题