【金箍棒怎么转慢动作 金箍棒的旋转怎么练的】
文章插图
1、第一个金箍棒棍花 。右手握金箍棒中间位置 ， 手背朝右侧 ， 金箍棒在腋下 。从自己的视角顺时针转动金箍棒，转到一半 ， 手心朝右侧，转弯一圈 ， 手心朝上握住金箍棒 。完毕 。棍不离手 ， 主要是手腕拧转，棍子就转了一圈多 。逆时针也可以转回去 。
2、第二个金箍棒棍花右手前伸，水平持棍，手心朝下 。从自己的视角顺时针转动金箍棒，转到手心朝上握住金箍棒 。同样棍不离手，主要是手腕拧转，棍子就转了一圈 。逆时针也可以转回去 。
3、紧接着，右手向后方移动，逆时针转动一圈 ， 再移回身前，回到上一个动作 。
4、第一个在前，第二个在后 。第一个顺时针转动 ， 第二个逆时针转动 。两个动作快速交替进行，就是一个漂亮的猴棍 。如果第二个动作 ， 手向右上方移动 ， 逆时针转动棍子，又是一个棍花 。如果中间的衔接动作去掉 ， 又是一个棍花 。这个动作能转三个花样 。
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