文章插图
1、方法一:颈部拉伸，沉肩挺胸，头向一侧偏，然后抬起那一侧的胳膊，放到头上 ， 呼气吐气，静置20到30秒 。
2、方法二:头向一侧转，低头 ， 下巴到锁骨的位置，抬起那一侧胳膊 ， 放到头上，手稍微向下用力，全程切不可弯腰驼背 。
【简单有效的瘦脸方法 10个最有效的瘦脸方法】3、方法三:牙关咬紧，头向上抬 ， 下巴去寻找天空 ， 静置20到30秒 。
推荐阅读
- 简单有效的祛斑方法 简单有效的祛斑方法有哪些
- 简单有效的祛痘方法 快速有效的祛痘方法
- 工业革命对英国的影响 工业革命对英国的影响有哪些
- 简单有效的减肥方法 简单高效的减肥方法
- 简单有效去眼袋方法 简单有效去眼袋方法图片
- 简单有效的美白方法 最实用的美白方法
- 真正有效的减肥方法 真正有效的减肥方法是什么
- 真正有效的减肥药 有没有真正有效的减肥药
- 激光祛斑真的有效吗 激光祛斑是真的吗
- 瘦大腿最有效的方法 坐着瘦大腿最有效的方法