冬虫夏草有什么功效 冬虫夏草怎么吃效果好
冬虫夏草的功效a、调节血脂 。冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯 ， 提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化 。b、调节造血功能 。冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力 。c、调节肾脏功能 。冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变 ， 改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害 。d、调节心脏功能 。冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常 。f、调节肝脏功能 。冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生 。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用 。g、调节呼吸系统功能 。冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用h、提高细胞能量、抗疲劳 。冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量 ， 提高机体耐寒能力，减轻疲劳 。I、直接抗肿瘤作用 。冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用 。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分 。
冬虫夏草煮水喝方法1、要选用一个透明玻璃的水壶 ， 玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化 。一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力 。2、冬虫夏草一次要煮6~10分钟 ， 注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水 ， 在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 这个时候的水一定不要浪费 。3、冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时 ， 添水4~6次 。喝冬虫夏草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用 ， 对增进体力 ， 增强免疫力都有好处，并且冬虫夏草水味道甘美 ， 适合各个年龄人群饮用 。
要吃足量 每天吃几根没用，不管是天然冬虫夏草还是产业化冬虫夏草制品，都得参考中国药典2-3克的用法用量，千万不能忽视了所有功能食品、保健食品和中西药品的量效关系（服量和效果的关系）；由于消费者买到的冬虫夏草是一根一根的（断草除外） ， 很多人家里没有很精确的电子秤，就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉抓上若干根，感觉量不合适会适当增减，感觉量合适再拿来服用 ， 既然是估计就会有误差，为了让误差尽可能?。颐怯斜匾看胃贸约父嫦牟荩?那么服用冬虫夏草时一次该用多少根合适呢？第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量（以克计 ， 参考第一段所述），接着确定自己每天服用几次 ， 然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量；第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格（表示是几条一克），克数÷条数=大?。ū硎酒骄刻醭娌莸闹亓浚坏谌健⒅烂看蔚某娌萦昧? ，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了 。
【冬虫夏草有什么功效 冬虫夏草怎么吃效果好】要经常吃 吃一两次、吃几天没有“感觉”就停，不对！要知道调整免疫系统是身体细胞健康，器官更新需要时间，至少需要10-30天以上，甚至更长，最好经常吃，年年吃；一个想活110岁生过肿瘤的93岁老人坚持服用产业化冬虫夏草已31年，可算是全世界吃冬虫夏草最多的人 。根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，效果最好 。因为这时胃中分泌的酶最活跃 ， 加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收 。所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确掌握服用时间 。
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