文章插图
想象一下，上床的时候太阳挂在天上，一觉醒来天还亮着 。凌晨4点从酒吧出来回家去 ， 天色还和20个小时之前你醒来的时候别无二致，一样的阳光明媚 。所以，长期生活在极昼地区究竟是一种什么体验？他们该怎么睡觉呢？
【极昼的国家如何睡觉 极昼地区的人要睡觉吗】我们以中国南极科考队为例，来讲讲在极昼地区到底该怎么睡觉 。中国第35次南极考察队大洋队队长蓝木盛：保持规律作息是考察队员在极昼、极夜条件下提高睡眠质量的有效途径 。另外，“雪龙”船和考察站都配备了遮光性强、有反光涂层的窗帘，可以形成室内黑暗环境，有助于队员在极昼期间的睡眠 。
如果有队员对于光线比较敏感 ， 还会自备窗帘甚至找几个黑色塑料袋，把可能透进光线的窗户再遮挡一层，这样才能营造良好的睡眠环境 。所以极昼地区睡觉，是没有睡觉的环境 ， 自己创造一个环境 。
推荐阅读
- 消杀是什么意思 消杀的意思
- 视频加密怎么破解 如何破解加密的视频教程
- 关于跳舞的励志格言 有趣的关于跳舞的格言
- 怀念大学的经典语录 关于大学的经典语录
- 体育运动的精神格言 体育运动的精神格言怎么写
- 心疼父亲的名言 评价父亲的一句话名言
- 新华保险有什么险种是保终身的 新华保险的终身寿险有哪些
- 叶非夜小说中的经典语录 叶非夜所有的小说明天也喜欢
- 单反如何拍摄延时摄影的效果
- 双椒鸭血怎么做 做双椒鸭血的步骤