牛奶加蜂蜜可以喝吗?
【牛奶加蜂蜜可以喝吗?】首先：蜂蜜和牛奶是可以一起喝的 。蜂蜜与牛奶搭配，可起到营养互补的效果 。蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收;牛奶虽然营养价值高 ， 但热能低 ， 不足以维持人体的正常生命活动 。因此，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的热能 ， 还可更全面地补充营养 。
其次：牛奶和蜂蜜都含有丰富的铁质 ， 可有效提高红血球和血红蛋白的数目 ， 从而起到改善贫血症状的作用 。
最后：贫血患者可选择色泽较深的蜂蜜食用 ， 因为色泽越深，含有的矿物质就越多 。而且，在日常生活中，人们采用蜂蜜和牛奶同喝的方法，还会对自身所患有的习惯性便秘起到治疗作用 。
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