石斛食用的方法 石斛的食用方法有哪些
1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼 。可以滋阴、健胃开脾 。
2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好 。
3、榨汁：取新鲜铁皮石斛，剥去表皮 ， 切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖调服 。
【石斛食用的方法 石斛的食用方法有哪些】4、需要注意的是，石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能 。此外，脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用 。
推荐阅读
- 上饶美食
- 中华苦荬菜怎么吃
- 什么食物含碘量最高 含碘量最高的是什么食物
- 瘦腹方法 食疗方法分享
- 维生素b1的食物有哪些 维生素b1都有哪些食物
- 西安秋林食堂地址 西安秋林食堂在哪
- 粮食酒有哪些 正宗粮食酒有哪些
- 西兰花最好搭配食物 西兰花的食物相克大全
- 食品添加剂有哪些 不清真食品添加剂有哪些
- 孔雀鱼小鱼苗喂什么 孔雀鱼小鱼苗需要喂食吗