文章插图
1 ， 切片上鍋，蒸軟了蘸白糖~~~yammy
2，紫薯粥也超營養美味（加綠豆 ， 薏米，小米...）雜糧對腸胃很好
3，紫薯八寳糕：
模子，自己按喜好準備
主材料：紫薯4～5個 ， 綿白糖20克（看個人口味增減），紅豆沙餡100克
裝飾：冰糖栗子 ， 葡萄乾，糖漬金桔、櫻桃乾、松子、蔓越莓適量
糖芡水：冰糖30克 ， 水適量 ， 水澱粉適量
做法：
1、紫薯去皮洗淨切片 。
2、紫薯蒸熟後趁熱搗成泥，取600克紫薯泥與糖拌勻 。
3、模內刷上香油，放入裝飾材料 。
4、先放一些紫薯泥至菊花模的一半高度 ， 壓平，放上20克左右的紅豆沙 。
5、再舀入紫薯泥，表面抹平，放在蒸鍋中，大火蒸20～30分鐘 。將紫薯泥倒扣在盤中 。糖芡水材料煮開，淋在紫薯八寶糕上即可 。
【紫薯怎么吃最好 紫薯怎么吃最好消化】
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