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热敷的温度不宜过高 ， 避免烫伤肌肤，一般热敷的温度在60℃左右，温度略高于体温即可，50-80摄氏度之间都可以，如果凉了就换热的毛巾 ， 切记不要烫伤肌肤，热水袋若温度较高 ， 应该用干毛巾隔开，避免其直接接触肌肤 。
【热敷多少度合适 崴脚热敷多少度合适】
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