轻断食怎么减肥 轻断食减肥的方法
【轻断食怎么减肥 轻断食减肥的方法】1、星期一轻断食 ， 早餐一片黑面包加一颗白煮鸡蛋，再加一个橘子，午餐一个苹果，晚餐半斤蔬菜，半斤黄瓜和胡萝卜 。
2、星期二、星期三正常饮食，星期四早餐一个素包子，一杯无糖豆浆 ， 3到4个草莓，午餐断食 。
3、晚餐一小份茄子炖肉，还有半斤煮青菜，星期五、星期六、星期日正常 。
推荐阅读
- 母乳怎么解冻 放在冷冻室的母乳怎么解冻
- vivoz3i标准版怎么按返回 vivoz3i标准版返回键怎么操作
- 玉米须怎么煮水喝 有什么作用
- 华为手机u盘使用方法 华为手机U盘怎么用
- airpodspro如何更换耳塞 airpodsPro耳塞怎么换
- airpodspro耳塞怎么拔 AirPods耳塞怎么拔
- 插翅难逃为什么没有完整版 插翅难逃怎么没有完整版
- airpods安卓怎么看电量 airpods在安卓手机怎么看电量
- 爱思助手怎么下载 爱思助手怎么下载微信
- 宠物王国单机版奈特美尔洞怎么过 过宠物王国单机版奈特美尔洞步骤