文章插图
1、猪蹄中含有很好的胶原蛋白和脂肪碳水化合物，可以加速宝妈的新陈代谢，延缓衰老，对哺乳期的妈妈有很好的美容养颜功效，最重要的是催乳功效真的很好 。
2、月子里吃花生炖猪蹄,做法不要太复杂,一般加入料酒、姜片就ok了 。
【猪蹄炖花生下奶吗 猪蹄炖花生下奶效果好吗】猪蹄对半砍开,放入热水中焯几分钟之后,然后和花生一起放入锅中炖2个小时炖烂就可以开吃了 。要记住花生衣是不能弄掉的窝,因为花生衣中有多种维生素和油脂,能起到止血的效果,对人体造血有积极的作用 。
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