【晚上吃什么饱腹又不胖 晚上吃什么饱腹又不胖又减肥】
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1、香蕉 。笔者自己就是每晚饿了就吃根香蕉，香蕉是非常饱腹且热量巨低的水果，并且很便宜哦 。
2、黄瓜 。直接吃就行，水分足，容易饱，热量低 。
3、豌豆 。很多袋装的什么蒜香豌豆啊之类的，虽然热量比香蕉要高点，但是吃一包就能非常饱，所以也很推荐，合计一包也才几毛钱 。
4、酸奶 。酸奶绝对是减肥必备，加个苹果减肥又饱腹 。
5、番茄 。直接吃吧，番茄是减肥水果，并且口感不错 ， 还通便哦 。
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