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1、每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间 ， 牙齿就会变得洁白光亮 。
2、使用超声波洗牙，它的好处是快，一洗就掉 。不过坏处也不少，超声波洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，洗牙过程比较痛苦，洗牙器械消毒环节也存在死角，存在血液疾病交叉传染的风险，并且洗牙后牙渍很容易重新附着 。
【烟渍牙齿怎么变白 烟渍牙怎么快速变白】3、将食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙 。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做 ， 大约2个月左右做一次 ， 就好了 。否则对牙齿不利 ， 是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，而且还能去口臭 。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法) 。
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