运动员心率正常吗 运动员心率是多少?为什么?


运动员心率正常吗 运动员心率是多少?为什么?

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运动员心率每分钟60~100次正常
运动员的心率平均为每分钟75次,正常变动范围一般为每分钟60~100次 。
【运动员心率正常吗 运动员心率是多少?为什么?】而运动员安静时心率可低于每分钟60次 , 据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36~40次,这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓;窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关,运动年限越长,训练程度愈高,这种现象也越明显,耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显 。

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