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1、首先避免辐射和阳光暴晒 。如果不能避免阳关暴晒 。出门时可以在头发擦一些护发素 。如果想头发好看点 。就自己抓出个造型 。打点啫喱水 。
2、出门在外可以带上一把梳子 。先梳理发梢 ， 慢慢向上至发根，不要图方便，因为梳头可以刺激头皮 。可以让头发加快生长 。一般用塑料的梳子效果会更好些 。
3、平时饮食方面也一定要注意 。可以多吃一些对头发好的食物 。让头发加速变的又密又浓 。比如芝麻，核桃，黑大豆,海带 ， 补充够头发生长所需要的营养就可以了 。
4、绿色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋，芦笋叶，等等很多绿色蔬菜 。主要是绿色蔬菜有助于黑色素的运动，让头发变黑变密，蔬菜中含有丰富的纤维质，还可以不断增加头发的数量 。
5、选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环 。可以在理发店去洗头 。因为洗头的是专业的 。姜 。它具有很好的生发功能，能激活毛囊的活力从而促进头发的生长 。
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